黑豆莲蓬水 孕期清热用

作者： 洲洲的小厨房

孕中期胃口好些了，前两个去炫了一顿麻辣火锅，上火了，感觉喉咙有痰了，煲了这个水来喝，首次喝的姐妹建议先喝一点试试，不要经常喝，也不要大量喝。 莲蓬有清热解毒、祛风除湿、活血化瘀、凉血止血、益肾涩精、养心安神的作用，所以孕妇煮的时候一定要注意用量。 孕妇具体每周可以喝几次需要根据个人情况而定，不宜过多，可适量饮用。 孕妇喝之前最好先问下中医或者医生，看看自己目前的情况是否能喝。

用料

• 黑豆 1把
• 水 600毫升
• 莲蓬 半个

黑豆莲蓬水 孕期清热用的做法步骤

步骤 1

黑豆提前泡2小时以上，莲蓬在药店买的，两个才5毛钱，我用的2/3个，大概5g左右，因为这东西有活血化瘀的功效，我不敢用多了，莲蓬清洗干净剪开泡一下。

步骤 2

泡好的莲蓬和黑豆加入600ml水，我用的养生壶煮的，煮25分钟就可以喝了。

菜谱创建时间：2024-09-12 15:39:40