有手就会的BBQ酱烤三文鱼（烤箱/空气炸锅版）

作者： 爱吃肉的V小厨

每天去锻炼的时候总会路过一个超市，那天看到了超市里买的三文鱼和煎三文鱼专用的干料粉（Salmon Rub). 我就想试试回家用空气炸锅烤然后搭配上我喜欢的酱汁。 结果一做发现又简单又好吃，比好多西餐厅做出来的都要嫩。 重点是很简单，不用开火就去做出来一个高级料理。

用料

• 三文鱼 一斤半（四块）
• 三文鱼干料粉（Salmon Rub） 适量（没有的话就抹点盐替代）
• 美式烧烤酱 一勺（可以替换成任何喜欢的烧烤酱）

有手就会的BBQ酱烤三文鱼（烤箱/空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

图上是四块的量。每一块差不多0.4斤不到半斤。尽量买到这种专门料理三文鱼的干料均匀的摸在鱼片上。 没有就用盐替代

步骤 2

如果你的鱼块也是不到半斤一块，那么就记得375华氏度烤16分钟不需要预热。空气炸锅也一样。烤出来的三文鱼又嫩又把多余的油脂都逼出来了。这个温度和时间才是这个菜谱的重点

步骤 3

这时候拿出你喜欢的任何烧烤酱，倒一点在烤好的三文鱼上面。然后再用刷子刷开，鱼肉上面薄薄一层的酱就可以了。

步骤 4

刷好酱汁的三文鱼超级诱人好吃，这时候可以搭配青菜就是一个美味可口的减脂餐了！

菜谱创建时间：2024-09-07 12:34:41