月子餐第三周，第21天

作者： 姬诞

月子餐第三周，第21天 2024-08-21

用料

• 鸡蛋
• 猪腰 1只
• 黑鱼 半只
• 猪心
• 鸡 1只
• 虾皮
• 肉丸 姜麻油山药鸡蛋肉馅盐糖等
• 山药
• 莲子
• 香蕉
• 牛奶
• 芝士
• 生菜
• 南瓜
• 红枣发糕 昨天的
• 老姜
• 黄酒
• 桂圆
• 红枣
• 红糖

月子餐第三周，第21天的做法步骤

步骤 1

早餐： 山药莲子小米粥 虾皮蒸蛋

步骤 2

早点： 老姜麻油猪腰面线 香蕉牛奶鸡蛋芝士饼

步骤 3

午餐： 山药玉米鸡蛋肉丸面线 南瓜蒸肉丸 老姜麻油桂圆红糖炒猪心

步骤 4

午点： 南瓜糊（南瓜糯米大米糖） 红枣发糕煎蛋

步骤 5

晚餐： 蔬菜鸡蛋饼 老姜麻油桂圆红糖炒猪心 姜酒鸡（老姜麻油炒香，炒鸡，加酒和桂圆，翻炒，隔水炖） 老姜乌鱼片汤

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步骤 6

步骤 6

晚点： 红枣桂圆蒸苹果

菜谱创建时间：2024-08-22 10:38:28