准备好所有材料： 鱿鱼我只用了身子部分，头和鱿鱼须留作他用啦，切成比玉米粒稍大的方块。 红黄绿彩椒分别切成玉米粒大小的丁。 玉米我用的冷冻甜玉米粒，吃起来甜甜的很好吃。 海鲜除了鱿鱼之外，还可以用虾仁，也超好吃！
锅中加水烧开，放入玉米粒和鱿鱼，焯水20秒左右，待鱿鱼变色变蜷缩立马捞出，过冷水沥干备用。
将焯好水的鱿鱼，玉米和彩椒一起放入盆中，加入橄榄油，黑胡椒和盐拌匀，腌渍5分钟入个底味。
吐司对半切开，两个角向中间对折，整形成心形，用牙签固定。 吐司如果很软可以直接整形，如果偏硬可以先用微波叮20秒，叮软后再整形。
将每一个心形吐司上都挤满味好美番茄沙司。 这个挤挤瓶装用起来好方便啊！特别适合做各种可爱漂亮的造型，吃起来酸酸甜甜的番茄味很浓，是大朋友小朋友都爱的味道！用料都是非转基因番茄，而且0添加色素，防腐剂，甜味剂和脂肪，用起来也安心~家里吃个薯条，炸鸡，做个三明治啥的都少不了番茄酱，常备一瓶真心不错！
将心形吐司摆到烤盘上，上面铺上满满的馅料~
烤箱预热到180度。 吐司上放上适量芝士碎，放入烤箱，180度烘烤8分钟左右，烤到芝士融化即可。 也可以用空气炸锅制作，180度5-8分钟即可。
出炉后取掉牙签，在表面再挤上适量番茄酱装饰调味就搞定啦！
哇，真的爱死这个颜值了，满满的蔬菜，海鲜，再配上吐司，番茄酱，芝士，花花绿绿又好看，又健康又超好吃！家里有小朋友的一定要做啊！