小学生的早餐尝试不同做法，每周不重样

作者： 宁静妈妈要努力

用料

• 蔬菜 50克
• 鸡蛋 50克
• 牛肉 50克

小学生的早餐尝试不同做法，每周不重样的做法步骤

步骤 1

奥尔良烤鸡腿肉/生菜+蒸南瓜+白鸡蛋+南瓜牛奶米糊+千禧圣女果

步骤 2

自制汉堡包+坚果+牛奶+芭乐/西红柿

步骤 3

煎牛排+胡萝卜/黄瓜+蒸玉米+南瓜米糊+芒果

步骤 4

莴笋炒肉丝+馒头+鹌鹑蛋+绿豆米糊+羊角蜜

步骤 5

北方煎饼果子+米酒鸡蛋汤+芭乐

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步骤 6

步骤 6

酱牛肉+胡萝卜+白鸡蛋+南瓜馒头+绿豆粥+猕猴桃

步骤 7

羊肉紫皮烧麦+蒸南瓜/胡萝卜/白鸡蛋+清炒丝瓜+牛奶+牛油果/沃柑

步骤 8

白鸡蛋+咸肉烧麦+蒸胡萝卜+米饭团子+青菜+小米粥+车厘子/沃柑

步骤 9

馄炖鸡蛋汤+油条+蓝莓+葡萄干

步骤 10

杭州小笼包+蒸紫薯+白鸡蛋+紫薯米糊+猕猴桃/蓝莓

步骤 11

红烧排骨+白鸡蛋+卤水毛豆+南瓜馒头+牛奶+沃柑/牛油果

步骤 12

蒸玉米+烤肠+黄瓜+白鸡蛋+南瓜米糊+芭乐/黄瓜

步骤 13

酱牛肉+鸡蛋炒河粉+紫薯米糊+黄桃

步骤 14

牛肉丁蛋炒饭+绿豆水+芭乐

步骤 15

梅干菜肉包子+芝麻炒鸡蛋+凉拌生菜+蒸胡萝卜+花生红枣米糊+火龙果

步骤 16

蒸水饺+蒸南瓜+白鸡蛋+凉拌紫甘蓝+南瓜牛奶米糊+千禧圣女果

步骤 17

牛奶鸡蛋烤吐司+烧麦+青菜+红枣红豆粥+沃柑

步骤 18

红烧牛肉面+芭乐

步骤 19

红烧虾米+煎鸡蛋+蒸蜜薯+紫薯牛奶米糊+西瓜

步骤 20

凉拌酱牛肉拌黄瓜+白鸡蛋+蒸玉米+紫薯+牛奶+三华李

步骤 21

紫薯鸡蛋饼+烤肠+水煮毛豆+牛奶+西瓜

菜谱创建时间：2024-07-28 21:08:32