姜枣茶～立夏到三伏养生

作者： 摇啊瑶

我都是三伏天喝的，喝了三个三伏天 今年才知道要从立夏开始 但是头伏也要喝起来 一年中有两次大补的机会，一次是三九天，一次是三伏 三伏天：一是补气，2️⃣是排毒 姜枣茶是为了排除身体的寒湿

用料

• 红枣
• 姜片
• 红糖
• 水
• 黄芪（可选） 可选

姜枣茶～立夏到三伏养生的做法步骤

步骤 1

姜片、红枣片、黄芪、红糖，煮10分钟，或者焖20分钟 三伏天喝黄芪比较好，补气的，但是味道我真不喜欢……所以，强烈不喜欢的，可以去掉黄芪

步骤 2

体寒的人一周喝3.4次，感觉很好

菜谱创建时间：2024-07-26 09:02:53