买的全麦面包片，平底锅不放油，小火慢煎。勤翻两次，稍微酥脆一点的声音，或者看到有点变色，就可关火。
适合减肥，又快捷，买了这个产品尝试一下
里面是这样，一袋一袋的
里面的鱼肉
放在煎过的面包片上，不放酱，我也没有放生菜
成品，有碳水，有蛋白质。