1菠菜煮熟，攥出水，放碗里加半勺糖，半汤勺酱油，香油一点，熟芝麻一点，拌一拌。 2黄瓜一小条切厚丝，半勺糖半勺醋，拌一拌 3鸡蛋一个煎卷，一个煎流心蛋，加一捏盐 4 4个牛肉卷煎半熟，加半汤勺味淋，半汤勺酱油，煎好备用 5五花肉一把，葱一根切半，大蒜一个压泥，半根小拇指长，半汤勺韩国辣酱，半汤勺蜂蜜，一点辣椒粉，黑胡椒适量，三分之二汤勺酱油，芝麻油适量，煎熟 6洗4片生菜， 1一张保鲜膜上面放专用包饭大海苔，中间剪刀中间，左下放菠菜，左上放黄瓜，蛋卷，蟹棒，压上牛肉卷，右边两片放米饭，米饭撒点盐。 2另一张左下放3片生菜，左上放一片生菜，放猪肉，生菜多剂点美奶汁