低脂轻食丝瓜蘑菇汤

作者： 开开是个大富翁

简单易做的中式轻食汤 清淡好吃饱腹感强 汤汤水水的特别适中国宝宝的体质 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的千岛源纯正茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~

用料

• 丝瓜 一根
• 平菇 一小把
• 毛芋头 三个
• 毛豆 一小把
• 大蒜 三瓣
• 盐 一小勺
• 千岛源纯正茶油 适量
• 水 适量

低脂轻食丝瓜蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

1 准备好图中所有食材

步骤 2

2 锅中但是适量千岛源纯正茶油 纯正好油冷榨更好味

步骤 3

3 油温上来后放入蒜碎 炒出香味

步骤 4

4 倒入平菇和毛芋头翻炒出多余水分

步骤 5

5 倒入适量清水 盖上锅盖小火煮开

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步骤 6

步骤 6

6 倒入适量清水 盖上锅盖小火煮开

步骤 7

7 煮开后放入丝瓜和毛豆 加入半勺盐调味

步骤 8

8 丝瓜煮变色变软后 关火完成

步骤 9

9 汤汤水水的吃起来特别舒服 你值得一试~

菜谱创建时间：2024-06-17 16:53:54