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打豆浆

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作者: 尐迷囫
2~3人份 月经结束后:黄豆浆促进卵泡生长 排卵期:黄黑各一半 排卵期:1-2天纯黑豆浆,增加雌激素促排 排卵后:停止喝,防止未成熟卵泡排出

用料

打豆浆的做法步骤

步骤 1

40g豆子800ml水4红枣 打豆浆 🟰5g豆子100ml水 🟰50g豆子1000ml水

步骤 2

【国宴豆浆】: 黄豆20g、大米10g、小米10g、花生米5g、冰糖8g、水600ml(这个打出来很稠,喜欢稀的材料减半)

步骤 3

【经典老豆浆】: 黄豆40g、大米20g、小米10g、水800ml 黄豆30g、燕麦10g、小米20g、水500ml 【养姨妈】:来之前喝一周,准时报道 红豆20g、花生20g、红枣6、枸杞6g、红糖6g、水600ml 【治疗便秘】: 黑豆20g、黄豆20g、红豆20g、水600ml 滋阴补肾、养肝明目: 黑豆20g、黑米20g、花生10g、水600ml 【減脂瘦身】: 黄豆25g、小米15g、燕麦15g、水600ml 红豆15g、燕麦10g、黄豆10g、水400ml ⚠️黄豆(清热补虚、美容养颜) ⚠️黑豆(预防贫血、保护血管) ⚠️红豆(利水消肿、益气补血) ⚠️燕麦(润肠通便、降低血糖) ⚠️小米(健脾养胃、养血安神) ⚠️黑米(抗衰老)

菜谱创建时间:2024-05-20 20:28:01
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