减脂生菜卷

作者： 今天好好吃饭了咩

用料

• 生菜叶 5片
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1个
• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 蒜末 3瓣
• 辣椒面 1勺
• 白芝麻 1勺
• 蚝油 半勺
• 生抽 2勺
• 香醋 2勺

减脂生菜卷的做法步骤

步骤 1

准备蒜末，辣椒面，白芝麻

步骤 2

淋上热油

步骤 3

2勺生抽

步骤 4

2勺香醋

步骤 5

半勺蚝油

展开全部

步骤 6

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

土豆，黄瓜，胡萝卜刨丝，鸡胸肉切条备好

步骤 8

水沸倒入土豆丝烫2分钟

步骤 9

倒入胡萝卜烫2分钟

步骤 10

生菜烫30秒

步骤 11

食材铺在生菜上

步骤 12

从根部开始卷即可

步骤 13

装盘开吃！

菜谱创建时间：2024-05-20 16:39:06