碳循环早餐（低碳日）布里奶酪苹果肉桂

作者： hagaye

减脂卡平台了来试试碳循环（低碳、中碳、高碳）。具体计算方法可以搜凯圣王。我一直保持三分化训练和16+8，低碳日就是要低碳高脂。

用料

• 肉桂粉 3克
• 苹果 100克
• 恰巴塔 1个
• 布里奶酪 30克

碳循环早餐（低碳日）布里奶酪苹果肉桂的做法步骤

步骤 1

恰巴塔对半切开，苹果削皮切片，奶酪切片，码好后撒肉桂粉。烤箱上下火150度10分钟。（因为面包是刚从冷冻室拿出来的所以时间会有点长，常温面包5分钟就很脆了。

步骤 2

菜谱创建时间：2024-04-23 09:51:00