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🔥减脂午餐|低卡宫保鸡丁

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作者: 桔子进化论
66kg减脂午餐|434千卡 ✅碳水:黑米饭,玉米 ✅蛋白:鸡胸肉 ✅膳食纤维:黄瓜,胡萝卜 ✅脂肪:大豆油8-10g

用料

🔥减脂午餐|低卡宫保鸡丁的做法步骤

步骤 1

准备,食材,具体克重见用料。

步骤 2

1⃣鸡胸肉切小块,加入生抽,五香粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右。 2⃣少油,加入鸡胸肉翻炒断生后,加入蒜末胡萝卜翻炒1分钟左右。 3⃣加入玉米粒,翻炒,最后加入黄瓜。 4⃣加半瓶盖酱油,盐调味,半碗水收汁儿。

步骤 3

好吃的低卡宫保鸡丁就搞定啦 加入什锦玉米,味道真不错(*๓´╰╯`๓)♡

菜谱创建时间:2024-04-10 15:29:13
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