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凉拌蒲公英

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作者: Jan海参厨房
正是吃野菜的季节,后院很多蒲公英,比去超市买菜都方便😄 蒲公英性寒,味苦、甘,归肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。蒲公英根部生物碱含量最高,药用价值最高,护肝养胃,效果更佳。

用料

凉拌蒲公英的做法步骤

步骤 1

院子里的蒲公英,比较放心,因为没有猫狗来上肥😑

步骤 2

先摘去黄叶,然后一棵一棵的洗净。

步骤 3

烧开水+少许盐

步骤 4

蒲公英入锅 断生即可,捞出凉水浸泡片刻

步骤 5

将蒲公英捞出稍挤水切小段,(不要挤干水分,口感不好)加酱油,蒜末和香油,喜欢的也可以加一点陈醋。

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步骤 6
步骤 6

拌匀开吃,清新脆爽,回味略苦。

菜谱创建时间:2024-04-08 11:19:36
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