超补气血！三蒸三晒不上火红枣

作者： 吾家安宝

由于我们现在减肥啊，节食啊，熬夜啊，也可能到了一定年龄，情绪啊各种原因造成气血不足，脸色蜡黄，现分享一个超级好的补气血的方子，操作简单，不上火，吃对了赛e胶，功效加倍不上火🔥

用料

• 红枣 一包，每次做一个月的量，一天三颗

超补气血！三蒸三晒不上火红枣的做法步骤

步骤 1

第一步：红枣加面粉，清泡10分钟，搓洗干净，面粉有很强的吸附性，能有效去除红枣表皮灰尘杂物。

步骤 2

洗干净以后，锅里加足够的水，上蒸屉蒸，上下铺一层生姜，不要过多，否则上火，大火蒸三十分钟，关火，拿出来凉透

步骤 3

这是第一次蒸30分钟之后的颜色。

步骤 4

第二次蒸：重复上一次，锅里重新加水，防止烧干，依然蒸30分钟，关火，拿出来凉透。

步骤 5

第三次蒸：同样步骤，这一次红包软糯香甜，口感超好！

步骤 6

最后蒸好的红枣，彻底凉透，装瓶，干燥的瓶子，天气热可以冷藏，天气凉爽就阴凉处保存，一天三颗，泡水也可以，味道超级好，一定要坚持吃哦姐妹们，好气色养出来！

菜谱创建时间：2024-04-07 10:27:47