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能够充分吸收植化素，提升机体免疫力；配方如下👇
🌹蔬菜汤：
洋葱、南瓜（贝贝南瓜）、胡萝卜、卷心菜各100g；切滚刀块；锅中加水（没过食材）；
水开后加盖转小火慢煮20分钟，即可喝鲜甜的蔬菜汤；
蔬菜汤的做法步骤
步骤 1
🌹备注（南瓜容易煮化，可以先放其他几种蔬菜，煮开后加盖转小火慢煮10分钟，再放入南瓜加盖继续煮10分钟）；
步骤 2
🌹技巧：早餐空腹喝，身体能更好地吸收植化素；这道汤是充满植化素的精华液；
每天喝三次，每次200毫升，两周后白细胞数值就能得到改善，且免疫力也会增强；可当茶水喝；
菜谱创建时间：2024-04-04 00:14:38