家常菜系列——炒薏米仁

作者： 琪集

广东人常年备受“回南天”，湿气的困扰 所以“祛湿汤”、“祛湿茶”经常出现在我们的餐桌上🍵🍵🍵 如果可以靠茶饮当然就不想去看医生开湿疹的药膏 因为 痒起来 是真的真的很难受🤦‍♀️🤦‍♀️ 但是生的薏米有点寒凉容易伤脾胃，所以炒薏米可以改善这个问题。

用料

• 薏米 500克

家常菜系列——炒薏米仁的做法步骤

步骤 1

用不粘锅炒吧，锅里是干的。倒入薏米仁

步骤 2

小火慢炒，直至偏焦黄色

步骤 3

会有一股香味。适当焦黄色就好了。炒了有四十分钟吧。

菜谱创建时间：2024-04-01 20:29:12