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减脂,鸡肉肠
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作者:
雨凌_jktl
减肥,又馋,虽然味道也一般,热量低,方便
用料
鸡胸肉
3.5斤
盐
一点
玉米淀粉
一点
生抽
一点
料酒
多一点
鸡蛋
6个小鸡蛋
白胡椒粉
多一点
蚝油
一点
香菇
8两(400克)
葱姜末
减脂,鸡肉肠的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉,我用的大胸,筋膜少,搅成泥,拌入鸡蛋,所有调料拌入,拌匀。
步骤 2
香菇水煮,切小丁或者末,拌入肉馅,香菇水拌入肉馅,拌匀。
步骤 3
灌肠,羊肠衣一袋,分段,晾,煮,凉水下锅,水开转小火在煮15分钟。
菜谱创建时间:2024-03-23 21:57:56
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