滋阴补血 红枣莲子炖花胶

作者： more鱼

花胶：补充蛋白质，美容养颜，增强免疫力，滋阴补肾 红枣：益气生津，补肾养血，补脾和胃 莲子：补脾益气，养心安神

用料

• 花胶 适量
• 红枣 适量
• 莲子 适量

滋阴补血 红枣莲子炖花胶的做法步骤

步骤 1

花胶没有泡发，直接洗干净，下炖盅。红枣要去核，莲子要去芯。

步骤 2

所有材料处理好放炖盅，加入适量的开水，隔水炖2个小时。

步骤 3

不用放任何调味料，红枣本身的甜味就足够让汤甜甜的了。

菜谱创建时间：2024-03-10 16:38:54