芹菜叶青酱【减脂餐中的绝美酱料】

作者： 妙千吃素吧

践行植物基底饮食中。家里芹菜叶不想浪费，做个干净的，没有动物来源食材的纯素青酱吧！

用料

• 芹菜叶 适量
• 蒜 1头
• 柠檬片 2片
• 熟豆子 50克
• 奇亚籽 5克
• 亚麻籽 10克
• 竹盐 20克
• 枸杞子 5克
• 葡萄干 5克
• 亚麻籽油 适量
• 姜黄粉 5克
• 黑胡椒粉 3克
• 白胡椒粉 3克
• 凉白开 适量

芹菜叶青酱【减脂餐中的绝美酱料】的做法步骤

步骤 1

芹菜叶洗干净，沥水控干，将所有材料放入破壁机，因为这个机器有点小，凉白开水和亚麻籽油（也可以换橄榄油）一点点加入，没有一次性倒进去很多，担心会稀！ 如果您的破壁机是大的您就可以更自如一些，但依旧要掌握一下浓稠度，最好选短时或手动破壁功能。

步骤 2

打成这样浓稠细腻的样子就可以了！

步骤 3

放进干净的提前消好毒的容器里，冷藏3天内吃完。长时间不吃可以冷冻。 看！颜色超迷人，香气清爽！

步骤 4

加了百里香，沁透了亚麻籽油的样子，十分诱人！😘

步骤 5

菜谱创建时间：2024-02-26 14:50:49