牛肉馅 500g 猪肉馅200g 鸡蛋2个 盐8g 五香粉6g 普通面粉50g 食用油15g 搅拌均匀上劲 洋葱碎 1个 炒熟晾凉,放入肉馅中,搅和均匀 牛肉饼 约60g/个,摔打40次成坨 记得要两层烘焙油纸,这样不容易粘连 保鲜膜包裹放进冷冻室速冻 空气炸锅:无需解冻,190度10分钟/面 平底锅:少量油,小火,8分钟/面 便当搭配:肉饼➕蓝莓酱➕玉米粒➕主食➕鸡蛋玉子烧➕生菜叶 牛肉汉堡:面包➕千岛沙拉酱➕生菜叶➕牛肉饼➕芝士片➕西红柿➕千岛酱➕面包
肉饼不会缩哦😎