五黑豆浆

作者： 杏帘在望778

咱们女孩子需要保养自己身体，如果卵巢早衰，会反应在脸上，皮肤暗黄干燥出现色斑。 还容易月经紊乱，情绪变差，容易激动，容易失眠多梦。 预防卵巢早衰，咱们姐妹可以尝试下五黑豆浆，经常喝可以让身体暖暖的，还能补肾气，养容颜。

用料

• 黑豆 25克
• 黑米 15克
• 黑芝麻 10克
• 黑桑葚 10克
• 黑枸杞 5克
• 水 600—700克

五黑豆浆的做法步骤

步骤 1

黑芝麻可以炒下，会更香哦，准备清洗所有食材

步骤 2

在破壁机里加入600毫升左右清水，按米糊或者豆浆模式

步骤 3

等待35分钟后就可以倒入杯子里拉

步骤 4

可以早晚喝一杯，非常醇厚香浓

五黑豆浆的小贴士

打好之后，放置十分钟再倒出来，口感更细腻

菜谱创建时间：2024-02-10 20:29:34