低卡美味盐葱酱牛肉饭

作者： 努力变好的酒窝窝

做法超简单，几乎0厨艺

用料

• 牛肉 100克
• 小葱 15克
• 白芝麻 1勺
• 芝麻油 10克
• 姜末 3-4克
• 盐 适量

低卡美味盐葱酱牛肉饭的做法步骤

步骤 1

瘦牛肉切成稍微大一点的片，平铺在盘里

步骤 2

调个盐葱酱:葱花，姜末，白芝麻，芝麻油，欧芹大蒜盐（没有就放盐)调匀

步骤 3

用勺子将盐葱酱均匀铺在牛肉片上，腌制5分钟

步骤 4

不粘锅不放油，将牛肉片平铺在锅里，小火两面煎变色就熟了，盛出

步骤 5

配上100g米饭和300克蔬菜，就是一顿营养均衡的减脂餐啦。配菜我用的佛手瓜和牛油果，大家可以自行搭配哦

菜谱创建时间：2024-02-03 16:26:41