蒜蓉油麦菜

作者： 恐龙爱吃肉

清淡好吃，简单好做，减肥必备！一道养生减肥快手菜：蒜蓉油麦菜送给大家！一起做起来！！！😍😍😍

用料

• 油麦菜 三颗
• 大蒜 一颗
• 蚝油 两勺
• 盐 一小勺
• 鸡精 一小勺
• 油 适量

蒜蓉油麦菜的做法步骤

步骤 1

油麦菜洗净，去根，从中间处切分成两半，分开菜根和菜叶

步骤 2

大蒜切成蒜末，多多益善

步骤 3

起锅烧油，油热下入蒜末炒香

步骤 4

先下入菜根，菜根相对菜叶来说不好熟一些

步骤 5

翻炒至稍稍变软

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步骤 6

步骤 6

下入菜叶

步骤 7

加两勺蚝油上色

步骤 8

出锅前加入一小勺盐和一小勺鸡精调味，翻炒均匀即可出锅

步骤 9

色泽油亮翠绿！出锅装盘！开吃！

菜谱创建时间：2024-02-02 10:15:46