呵护女性健康的法式温热沙拉

作者： jijiqucho

有些东西一定是你做了才知道好吃，年夜饭把这道简单却又不失仪式的前菜—-法式温热沙拉 搬上桌，它绝对会成为年夜菜的霸菜之一，而且它也是一道对女性朋友特别友好的年夜菜前菜，在大冷的冬天不寒凉，又不怕长肉，更重要的是在任何时期都可以无负担的吃。 还有几天不到就过年啦，懒得想菜单的宝宝们直接来抄作业吧！ 食材清单 鲜虾10只 冠利塔塔酱3勺 芦笋6根 圣女果10个 甜玉米半根 盐适量 黑胡椒适量 1

用料

• 虾 10只
• 芦笋 6根
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 圣女果 6个
• 甜玉米 半根
• 冠利塔塔酱 适量

呵护女性健康的法式温热沙拉的做法步骤

步骤 1

准备所有的材料

步骤 2

鲜虾剥虾壳去虾线

步骤 3

虾用橄榄油和盐、黑胡椒腌制片刻

步骤 4

用平底锅，放少许橄榄油芦笋，小番茄，煎熟（7.8分熟即可）装盘备用

步骤 5

芦笋洗净，去皮切4公分段，和玉米粒氽水后备用，小番茄顺向切开备用

步骤 6

继续虾仁煎熟（7.8分熟即可）装盘备用

步骤 7

最后放上所有的食材和冠利的塔塔酱拌匀即可。超爱这品牌的所有的酱，他的配料相当干净，热量极低，而且这款酱里面洋葱与黄瓜搭配，口感柔滑细腻吃起来更饱满。

步骤 8

如果有柠檬，大家可以将柠檬皮擦一点进入，增加口感层次。

菜谱创建时间：2024-02-01 09:52:19