解腻+控糖+美白的神仙饮品

作者： 小雅Arwen

最近血糖活跃，所以经常喝醋饮控制延缓糖分吸收。只喝苹果醋味道太单一，就来调配一下吧

用料

• 温水或凉开水 150～200ml
• 冠利苹果醋 一瓶盖（大约10~15ml）
• 巴西莓粉 适量
• 冰块 适量可不放

解腻+控糖+美白的神仙饮品的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

杯中装入大约150ml水（温水或凉开水）

步骤 3

加入适量苹果醋（苹果醋要用纯的，不是饮品那种）

步骤 4

加入巴西莓粉

步骤 5

搅匀

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步骤 6

步骤 6

喜欢喝冰饮的可以加冰块，喜欢热饮的加温水

步骤 7

巴西莓粉加多了成品会偏紫色，加少量的话就是粉色系

解腻+控糖+美白的神仙饮品的小贴士

1苹果醋可以稳定血糖，控制食欲，促进肠道排毒 2醋饮喝完要马上漱口不然对牙齿不好，最好用吸管。肠胃不好的也不适合喝醋饮 3巴西莓粉：抗氧化，促进代谢，预防高血压，延缓皮肤衰老。孕妇及哺乳期不适合。巴西莓粉是凉性的，体寒的不适合天天喝

菜谱创建时间：2024-01-28 10:50:53