低脂三鲜汤

作者： vivi听花开

三鲜汤，低脂又营养丰富，加入了锅圈火锅底料，内含调味汤料包和干料包，料包主要成分是用猪骨汤、鸡肉、红枣、香菇、枸杞等配置而成，使汤味道更加鲜美，一包底料让你秒变大厨！简直就是懒人福利！快来试试吧！

用料

• 锅圈三鲜火锅底料 调味汤料包、干料包各半包
• 虾 12只
• 香菇 2朵
• 蟹味菇 50克
• 鸡蛋 3个
• 豆腐 120克
• 葱 1小段
• 盐 1小撮

低脂三鲜汤的做法步骤

步骤 1

锅圈三鲜火锅底料，内有两种料包，调味汤料包和干料包两种，调味汤料包是用猪骨汤和鸡肉为主要原料熬制而成，干料包内含红枣、枸杞、香菇干，两种料包搭配营养丰富，使汤味更加鲜美。

步骤 2

准备食材:锅圈三鲜火锅底料一包，虾、鸡蛋、豆腐、蟹味菇、香菇、葱。 1、虾去头，虾身抽线去皮。 2、香菇切片，蟹味菇准备好。 3、豆腐切块。 4、鸡蛋加入1小撮盐，搅拌均匀。 5、葱切成葱花。

步骤 3

鸡蛋加入1小撮盐，搅拌均匀，锅内油热，倒入鸡蛋液，炒嫩盛出备用。

步骤 4

锅内油热，放入虾头，炒出虾油，把虾头捞出。

步骤 5

接着放入虾仁翻炒变色，放入葱花炒出香味。

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步骤 6

步骤 6

放入香菇、蟹味菇，翻炒均匀。

步骤 7

再放入鸡蛋、豆腐翻炒均匀。

步骤 8

倒入开水，没过食材。

步骤 9

加入灵魂料包，锅圈三鲜火锅底料包，把调味汤料包和干料包各倒入半包。

步骤 10

搅拌均匀，煮三分钟。

步骤 11

出锅撒上小葱花，低脂鲜美又暖胃的三鲜汤，就做好啦！简直太美味了！

菜谱创建时间：2024-01-23 21:37:09