甜菜酱

作者： 幸福宜家美

甜菜头营养价值超高，但是她特有的土腥味让大多数人无法接受。为了健康也为了口腹之欲，参考别人家的青酱做法，我做了改良，无油无糖版的蘸酱抹酱沙拉酱随你怎么用健康无负担。

用料

• 甜菜头 140克
• 大蒜 四五瓣
• 海盐 适量
• 凉开水 115克
• 腰果碎（炒熟） 40克

甜菜酱的做法步骤

步骤 1

所有食材放入破壁机奶昔启动模式

步骤 2

漂亮美味的甜菜酱就做好了，可以拌沙拉抹馒头，怎么吃随您意。总之好吃且没有甜菜头特有的土腥味。

菜谱创建时间：2024-01-17 09:05:39