【减脂系列】芦笋口蘑西葫

作者： 过萃人生

#冰箱有啥就吃啥 #今天吃什么系列

用料

• 西葫芦 1根
• 口蘑 200g
• 芦笋 200g
• 黑胡椒粉 2勺
• 白胡椒粉 1勺
• 盐 一点点

【减脂系列】芦笋口蘑西葫的做法步骤

步骤 1

芦笋，洗净，去尾，削去硬皮

步骤 2

切段，泡盐水，备用

步骤 3

口蘑切厚片，备用

步骤 4

西葫切厚片，备用

步骤 5

平底锅喷底油，平铺口蘑于锅中，煎制

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步骤 6

步骤 6

西葫下锅，和口蘑同样煎制

步骤 7

泡好的芦笋洗净，控水

步骤 8

一起下锅煎制

步骤 9

最后倒入口蘑，一起加热，放入调料，翻均，出锅

步骤 10

成功出锅😋

步骤 11

都不用过水，小火慢煎就可以了，简单好吃😋

【减脂系列】芦笋口蘑西葫的小贴士

制作过程中不用大火，小火就能完成，几乎没有油烟出现

菜谱创建时间：2024-01-03 21:11:03