牛肉切小片，用料酒，生抽，黑胡椒，淀粉腌制10分钟
彩椒切小块，香菇切片，蟹味菇切段
不粘锅刷薄薄一层油，下牛肉炒变色盛出
下入香菇和蟹味菇（提前焯水了）
下入彩椒翻炒
再下入牛肉翻炒片刻
调一小碗水淀粉，吃饭的碗，一勺淀粉大半碗水，水淀粉里加点生抽和老抽调匀（这一步忘记拍照）。锅里加入葱段和水淀粉，大火翻炒收一下汁，起锅
铺在米饭上，口味清淡却不失鲜美，还营养满满，这一份直接给我吃撑了，不减肥的人根本不会知道:减脂餐也可以吃得很饱，而且才356大卡。
原作者:君君辅食记 这本是宝宝吃的，宝妈们也可以做的孩子吃哦～
米饭和杂粮饭都是可以的，减脂期100g即可，没有食物称就按照一拳头来掌握。不减肥的朋友米饭的量随意。