蚝油蒜蓉红菜苔

作者： 翡翠蝉本尊

用料

• 菜苔
• 蒜
• 蚝油

蚝油蒜蓉红菜苔的做法步骤

步骤 1

菜苔洗净，掰掉老叶，用小刀撕掉外面的老皮，掰成寸段，根部粗的段可以劈成两半

步骤 2

大蒜切末

步骤 3

锅热放油，葱花炝锅

步骤 4

倒入菜苔，加少许盐，锅边淋一点水翻炒

步骤 5

加入蒜末和蚝油，翻炒均匀出锅（给老人吃可以炒的软一点）

菜谱创建时间：2023-11-29 00:16:46