黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉

作者： 什锦肥皂

沙拉作为白人饭的经典代表 最大的好处不是低脂 而是只洗一个碗 最近开发到的新蔬菜——牛心菜 比常见的甘蓝细嫩甘甜 更加适合生吃 佐餐佳品 家里有即食鸡胸肉顺手就放了 没有也可以不放 沙拉嘛配什么都好吃的啦

用料

• 牛心菜 300g
• 美乃滋 15g
• 第戎芥末 20g
• 白糖 5g
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 即食鸡胸肉 100g

黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

牛心菜扒掉外层几片叶子 沿根部中间对半切开 再细细切成丝 一定要细 才好入味

步骤 2

码在一个大点的碗里 方便后续操作

步骤 3

加入两勺美乃滋 两勺第戎芥末 一点糖提鲜

步骤 4

搅拌均匀后放置30分钟入味

步骤 5

依个人口味加一点盐和胡椒粉调味

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步骤 6

步骤 6

顺手撕点鸡胸肉 懒人可太喜欢即食鸡胸了

步骤 7

搅搅匀就可以开吃了！营养均衡！

菜谱创建时间：2023-11-26 13:11:21