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减脂鸡胸肉菜谱

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作者: 厨娘小丽姐
最近很多姐妹说长胖了,可是这个季节胃口还越来越好,怎么吃多还不怕胖呢?🙄 那我就创新了这道菜谱,给她起个好听的“碧波轻绕鸡丝韵”😜ོ 跟着我的菜谱做起来吧,欢迎交作业哦(˵¯͒〰¯͒˵)

用料

减脂鸡胸肉菜谱的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切粗丝

步骤 2

绿甘蓝切丝

步骤 3

鸡胸肉切条

步骤 4

青椒切条

步骤 5

姜末蒜末香菜碎

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步骤 6
步骤 6

1️⃣将鸡胸肉加入盐,黑胡椒和生抽腌制10分钟2️⃣将铁锅预热加入食用油,将鸡胸肉煎炒至两面金黄取出备用 3️⃣在同一铁锅中加入姜末蒜末,炒出香味liang4️⃣加入绿甘蓝,青椒和胡萝卜快速翻炒至绿甘蓝稍软 ⑤将煎炒好的鸡胸肉放回锅中,加入鱼露快速翻炒均匀 6️⃣最后加入香菜块炒几下后即可出锅

菜谱创建时间:2023-11-21 19:27:54
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