泡发烘干的核桃仁
黑糯米，提前泡发，焖熟。
东方甄选买的有机黑枸杞，免洗，去掉蒂。
冻干的新疆黑桑葚子。
红枣和葡萄干洗净蒸熟，低温烘干。
泡发蒸熟的黑豆。
南瓜子也是泡发后烘干。烤箱热风式上下管150度15分钟。
泡发的黑木耳，水开煮熟，凉干，便于破壁。
东北的野生黑芝麻，直接破壁。
每种材料混合在一起破壁。
最难破壁的是黑豆。每次都有颗粒或者块状，口感不好，这次为了避免把蒸熟的黑豆进烤箱低温烘干了，打出来是粉末状，非常满意！
除去黑糯米，把材料混合在一起搅拌均匀，尤其是黑木耳，打完后也是一坨一坨，带手套把它捻开拌匀，然后把黑糯米一点一点加入，用手抄拌，跟和面一样，带着手套没拍，最后就是一块五黑的大面团。
这是团好的丸子。分两次做的，因为颈椎受不了，要歇会。这两天天气很好，在太阳☀底下晒了两天，摸着硬了，收起来放冰箱保存，吃的时候提前拿出来室温直接吃。