鸡胸肉冷水下锅水开煮熟透,然后过冷水放凉
随遇手撕成长条
加入6勺生抽
2勺料酒
4勺蚝油
3勺五香粉(孜然粉)
拌匀,稍微腌几分钟
大蒜8瓣(干煸出来超级香,相信我!)老姜5片,干辣椒如图,大概50-80克(斜着切开)大葱段1根,花椒10克(这里忘记加就拍照了)
腌制过的鸡丝加一勺淀粉拌匀
用不粘锅!!中小火慢慢干煸鸡丝,一定要干煸干水分才好吃哦,四块鸡胸肉的量大概煸炒了15分钟左右。
这样子就差不多了
锅中一点点热油爆辣,然后下入干辣椒,大蒜,老姜,大葱,花椒爆香以后,加入鸡丝煸炒2-3分钟均匀以后就可以出锅啦,此时可以尝尝味道,根据自己的口味再加一点盐。OK开吃!
照着步凑来,真的很简单,很好吃,而且热量也很低哟😍😍😍,宵夜超级爽还不担心长肉。