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超下饭的糖醋巴沙鱼块!

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作者: 希希麻麻-10
小朋友说她不喜欢吃鱼,但是又想让她摄入鱼类食物,毕竟大家都说鱼类对智力发育特别友好,今天尝试了这个糖醋巴沙鱼,她本来对糖醋食物不感兴趣,做的时候还比较忐忑,没想到非常受欢迎,小朋友吃光光,嚷着还要来一份😋

用料

超下饭的糖醋巴沙鱼块!的做法步骤

步骤 1

将冷冻的巴沙鱼隔袋子常温水解冻,用时大概一小时。隔袋子目的是让肉质不易损坏,保持肉质鲜美。

步骤 2

解冻后用厨房纸巾吸干水分

步骤 3

将巴沙鱼先纵向分为两半,切成一厘米左右厚度的厚片。

步骤 4

准备腌鱼料:取一个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,蛋清中加入盐🧂,白胡椒粉,蛋黄留着晚上炒馍花用😉

步骤 5

将腌鱼料倒进巴沙鱼块的大碗中拌匀,加一片柠檬片去腥,盖上保鲜膜放冰箱冷藏15分钟。

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步骤 6
步骤 6

腌鱼的空隙准备糖醋汁,25克白糖,40克番茄酱,30毫升水搅拌均匀(家里没有白醋了,没加,但是效果也很好,因为番茄酱已经有了酸酸甜甜的味道)。

步骤 7

这是拌好的糖醋汁,尝了下味道很满足😋

步骤 8

腌好的鱼片取出把准备好的30克玉米淀粉倒入搅拌均匀,让鱼块表面都裹好淀粉一定要准备大碗,这样筷子🥢搅拌方便,不然用手很黏糊。

步骤 9

起锅烧油,大概六成热的时候下锅炸鱼片至定型状态捞出

步骤 10

捞出后加大火油温八成热再下鱼片榨至金黄捞出控油

步骤 11

锅内留少量油,倒入调好的糖醋汁搅拌至浓稠(一定要注意火候,不停搅拌,以免糊锅,当然,不粘锅除外)

步骤 12

下入榨好的鱼块,快速翻炒,让酱均匀的裹满鱼块即可关火。

步骤 13

装盘撒点白熟芝麻,超级下饭的糖醋巴沙鱼块就完成啦!

步骤 14

依旧光盘,小朋友直呼好吃😋!

菜谱创建时间:2023-11-09 19:32:19
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