牛蛙切块,洗净。用葱姜水泡一会儿去腥。可以用手揉搓一下葱姜,让芳香物质更多融到水里。建议泡10分钟以上。
十分钟后把水倒掉,加入1/4包青花椒酱,抓匀。腌制15分钟。
浸泡和腌制的时间可以准备配菜。按喜好,尽量选炒起来出水少的蔬菜,数量大概和牛蛙体积1:1。 不能吃辣的可以参考我的搭配:不容易挂汁变更辣的莴笋,增香的西芹,增香还能增加甜感的洋葱,两片姜爆锅。
找个大小合适的盘子做模具捏个铝箔纸盘子。也可以不用铝箔纸直接放空气炸锅架子上,但我懒得洗锅。
牛蛙腌好后加适量淀粉抓匀,转移到铝箔纸盘子里,尽量铺平。
放空气炸锅200度10分钟。可以先烤5分钟,打开翻翻面看看情况,再接着烤。烤到牛蛙肉色发白紧实,熟了就可以了。 空气炸锅各品类功率不一,而且炉子小受食材量和温度影响也大,需要根据自家锅的脾气微调温度时间。
准备炒配菜。放比炒菜多一点的油,加姜和花椒,炒至花椒微变色。可以捞出花椒再进行下一步。
先炒洋葱。炒至洋葱边缘微焦(如图)再加其它配菜。这样炒过的洋葱比较甜软。(如果喜欢吃脆辣的洋葱就不用提前放啦,和其它配菜一起下锅即可。)
加入其它配菜,略微翻炒。再加1/4包青花椒酱,翻炒到约七成熟。
加入空气炸锅烤好的牛蛙,继续翻炒。牛蛙里有淀粉,多翻一翻,小心糊锅。
快出锅的时候加入芹菜叶子。略翻炒几次,炒到叶子塌下去。
出锅( ╹▽╹ )
空气炸锅可以代劳大多数油炸预处理,含油或脂肪、或者酱料里有油脂的食材可以直接烤,不含油脂的食材可以用少量植物油拌匀再烤。