🍗肉食动物系列：减脂烤鸡腿（空气炸锅烤箱均可）

作者： 凡凡凡凡小可爱

@今天猛女要带饭

用料

• 鸡腿 2只
• 生抽
• 辣椒粉
• 盐
• 黑胡椒粉
• 白胡椒粉

🍗肉食动物系列：减脂烤鸡腿（空气炸锅烤箱均可）的做法步骤

步骤 1

鸡腿在肉厚的地方划几刀加全部调料腌制30分钟或隔夜 （烤的时候不要去皮，这样口感比较嫩，如果不想吃皮可以在烤好之后吃的时候去掉就行了

步骤 2

烤箱180度25分钟，用空气炸锅也一样 我的鸡腿比较大又加了220度8分钟

步骤 3

腌制时间短的话中间可能没什么味道，可以沾喜欢的酱料或者六婆辣椒面吃，亲测好吃

菜谱创建时间：2023-10-13 12:39:09