阿胶自古是补血补气的圣品,尝新装24克,每片6克,正好是一人一天的量,用起来非常方便。 东阿是第一梯队的大品牌,品质可靠。
大米一杯,若羌红枣8个,去芯莲子一把,淘洗干净后放电饭煲里,预约到次日早上煮好。 (因为家里小娃也要喝粥,所以没把阿胶加粥里一起煮。)
第二天煮好后,趁滚热的时候舀出来一碗。 重点!粥一定要热!才能迅速融化阿胶!
把一片阿胶埋入粥里。 然后就可以去刷牙洗漱了。
差不多15-20分钟后,阿胶就能化了,再加半小勺红糖,拌匀。
只有香甜味,没有任何其他腥味,早上来一碗活力满满!
这是上次做的宵夜款阿胶桂圆羹~ 点击可看。 https://www.xiachufang.com/recipe/107197173/
1.早餐:阿胶红枣莲子粥(6克)——东北大米,阿胶,若羌红枣,莲子。补血固肾、活力满满! 2.茶饮:阿胶玫瑰牛奶饮(3克)——阿胶,牛奶(去腥),红糖玫瑰酱(行气解郁,提香增味)。美容养颜,快手饮品。 3.正餐:阿胶党参/天麻炖乳鸽(6克)——乳鸽,阿胶,党参,天麻,红枣,枸杞,花雕酒。壮肾益气、食补佳品。养血息风(男士可食) 4.甜品:阿胶雪梨盅(3克)——雪梨,阿胶,冰糖,枸杞。清肺润燥,滋阴甜品。 5.宵夜:阿胶桂圆羹(6克)——阿胶、桂圆、红枣、(黑)枸杞、(银耳/藕粉做羹)。养气安神,熬夜必备。