黄瓜豆腐饼（减脂）

作者： 小李爱吃炸鸡

搬的，减脂自留

用料

• 黄瓜 适量
• 鸡蛋 适量

黄瓜豆腐饼（减脂）的做法步骤

步骤 1

减脂吃这种小饼超赞 无油无面粉，低碳水高蛋白 饱腹感杠杠的，还抗饿 不管是从口感上，还是营养方面，都值得疯狂打call 做法更简单，可蒸可烤可煎，单凡有锅就能做 平底锅小火两面煎熟 微波炉高火2分钟 蒸锅中火15分钟 空气炸锅180度20分钟 烤箱200度20分钟 黄瓜豆腐饼 食材：黄瓜，豆腐，胡萝卜，鸡蛋

步骤 2

减脂吃这种小饼超赞 无油无面粉，低碳水高蛋白 饱腹感杠杠的，还抗饿 不管是从口感上，还是营养方面，都值得疯狂打call 做法更简单，可蒸可烤可煎，单凡有锅就能做 平底锅小火两面煎熟 微波炉高火2分钟 蒸锅中火15分钟 空气炸锅180度20分钟 烤箱200度20分钟 黄瓜豆腐饼 食材：黄瓜，豆腐，胡萝卜，鸡蛋

菜谱创建时间：2023-09-16 21:54:10