0油减脂餐

作者： 小美姑娘的减肥餐日记

暴瘦20斤 又好吃又好做 木耳菜含钙极高 减脂期适当摄入 避免钙流失～～～ 🌹调料:生抽 柠檬🍋 小米辣🌶️鸡精 木耳菜的爽滑➕金针菇，真的是吃拉面一样的感受! 0糖0脂0油，贼瘦贼瘦!

用料

• 木耳菜 若干
• 金针菇 一点
• 虾仁 8支
• 柠檬🍋 1
• 小米辣 2个根据个人口味

0油减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备好金针菇木耳菜洗净

步骤 2

木耳菜 金针菇下锅炒一下

步骤 3

柠檬🍋 虾仁 小米辣

步骤 4

倒入0糖0油海鲜汁也可以

步骤 5

搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

可以开动啦

菜谱创建时间：2023-09-12 13:11:53