1.芋头、紫薯、红薯去皮切成片,隔水蒸20分钟; 2.趁热加白糖捣成泥; 3.加入木薯淀粉,木薯淀粉和紫薯的比例是1:2或者1:1,木薯淀粉多有嚼劲,木薯淀粉少比较软糯,揉成团,不好成团就加开水,太稀就加木薯淀粉; 4.揉成团以后,取1/3在开水中煮2-3分钟,基本上就煮熟一半; 5.捞出和原来的粉团继续揉成团,这是很明显发展粉团更有弹性了,防止后面揉搓成团的时候不会开裂; 6.一份一份取下揉成长条,再切成段,撒上木薯淀粉防止粘连; 7.平铺放入冷冻冻硬,装好袋子就可以了。 8.煮的时候开水下锅,煮到浮起来后,再煮2分钟就可以吃了。