消暑生津糖水

作者： Lizxim

主打一个清甜，以下材料是6～8碗的份量

用料

• 甜玉米一根 剥粒
• 玉米须 去黑，捆好
• 鲜嫩的玉米叶子3片（包着玉米的，靠芯） 洗净，捆好
• 玉米芯1根 切块
• 西瓜红番薯2根 去皮切块
• 去皮马蹄6颗 整颗拍扁
• 茅根1小把
• 冰糖若干

消暑生津糖水的做法步骤

步骤 1

全部放到砂锅里，冷水煲开，转小火，全程1小时。 最后放冰糖

步骤 2

玉米芯、叶、须，有利尿，利胆，降血压，降血糖的作用。放在糖水里，也会更添玉米的味道。以上三种，不可食用。 注意能与海螺，生蚝一类同食

菜谱创建时间：2023-08-01 10:37:33