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家庭版碧根果香酥虾

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碧根果具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,因此吃碧根果对人的心脏有一定好处。 所含的微量元素是脑垂体的重要成分,常食碧根果有益于大脑的营养补充,具有健脑益智等作用。 含有大量维生素E,经常食用,皮肤粗糙萎黄则变得润泽细腻光滑,富有弹性;对于头发早白的人,还有乌发、润发等作用。

用料

家庭版碧根果香酥虾的做法步骤

步骤 1

超市买的基围虾,个个鲜活,而且现在这个季节的基围虾价格很便宜。

步骤 2

去除虾的沙囊、沙线

步骤 3

用刀,片开虾背,或者用剪刀剪也是一样的,操作安全一点。

步骤 4

处理好的虾搭配美国碧根果,出个镜✌️,期待成品,我也是第一次尝试碧根果做菜。

步骤 5

加入 2 勺淀粉,我用的是土豆淀粉

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步骤 6
步骤 6

抓拌均匀,使每只虾都裹上淀粉,不用再加任何调料腌制,简单方便,做好后是不会有腥味的。

步骤 7

切料头,都切成丁就可以(见配料表)

步骤 8

调料碗里的颜色红一点的是复合烧烤撒料(某宝都有卖), 2勺的量,复合烧烤料是有盐在里面的,所以这里已经不需要再加盐了,边上的椒盐孜然只需要适量。拆开美国碧根果,奶香扑鼻,试吃一口,奶香在嘴里瞬间蔓延,带着淡淡的咸味,酥脆香甜,耐斯!👍

步骤 9

起油锅,炒虾,我没用太多油炸,因为现在家庭一般都不想用太多油,主打一健康,慢炒一样会达到酥脆的效果。

步骤 10

控制火候,也就炒几分钟的时间就会和图片效果一样,金黄酥脆,这时候闻着已经很香了。(盛出备用)

步骤 11

锅里留少许油,我真的只留一丢丢油哦,下入切好的蒜末姜末煸炒出香味儿

步骤 12

倒入其余剩余料头煸炒,闻香就可以啦

步骤 13

立马倒入虾、美国碧根果,迅速翻炒(几秒时间)

步骤 14

加入准备好的各种撒料,翻炒均匀,立即出锅。

步骤 15

成品,真的很高大上,家庭能做出这样的菜式,我觉得非常牛逼,哈哈(≧ω≦)

步骤 16

尝一只虾真的非常酥脆,咸淡适中鲜香浓郁,连壳都可以吃进肚子。配上碧根果的奶香,非常不错,碧根果经过翻炒依然很脆,这个是绝对惊艳到我。

家庭版碧根果香酥虾的小贴士

复合烧烤撒料里含有很多种香料,包括盐各种...所以不必再加太多调料,孜然、椒盐都只需要适量,这是要注意的。

菜谱创建时间:2023-07-21 00:39:30
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