果昔做法异常简单，就是一个食材丢进破壁机一通搅合的大动作！ 但为了达到最佳口感，还是有些小tips供参考： 🥛 酸奶和液体用量取决于酸奶黏稠度。 盒马这款酸奶是固态，但没有希腊酸奶那么稠，所以我1:1加了椰子水， 如果是可流动酸奶则不需要额外加液体 如果是希腊酸奶，则要多加一点1:1.5左右 酸奶要无糖的，开配料表没有任何砂糖或代糖成分，单独吃只有酸味和奶味那种 🧉 没有椰子水就用凉白开代替 🍓莓果我买了冷冻的综合莓果，一年四季都有，很方便。新鲜莓果当然也可以，草莓，蓝莓，树莓，桑葚都不错。种类越多口味层次越丰富～ 经验：草莓很重要！非常重要！决定成败！ 🍌 一人份果昔半根香蕉足矣，多了抢味。吃不了的香蕉可以对半切开冻起来。保质时间长，还可以代替冰块 🧊 如果用冷冻水果无需额外加冰块，用新鲜水果又想要冰冰的口感就加几个冰块
奇亚籽一勺先丢进椰子水泡一会儿，让它膨胀变软
奇亚籽放进液体后要一个方向搅拌一会儿，防止结块 放冰箱冷藏，泡10分钟左右
所有食材（莓果，香蕉，椰子水，奇亚籽，酸奶）丢进破壁机 这个方子甜度足够，个人不建议再加甜度。如果还想再甜可以加点蜂蜜 开机，选果蔬汁功能
完成！开炫～