白灼菜心

作者： 美食和爱不可辜负6

此菜口感脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。

用料

• 菜心 4根
• 蚝油 1勺
• 油 适量
• 生抽 一勺
• 盐 1茶匙
• 蒜 2瓣
• 香油 1勺
• 青椒 3个

白灼菜心的做法步骤

步骤 1

菜心洗净，花菜洗干净切短条

步骤 2

青椒剁碎，大蒜剁碎。

步骤 3

锅中水烧开，加入菜心和菜头。放点盐。烫至深绿色捞出

步骤 4

剁椒，香油，蒜粒，生抽蚝油。适量的盐全部放在一起。用菜心蘸水超下饭，夏天搭饭绝配。

菜谱创建时间：2023-06-24 19:55:20