选择自己喜欢的食材制作即可✅ 搭配公式：蔬菜🥬➕蛋白质🥩➕碳水🍚
需要提前焯熟的蔬菜，完全熟透。
🍤虾仁完全熟透备用。
我这里用胡萝卜🥕和黄瓜🥒做了造型 自己吃可以不用
开始组装，杂粮饭打底🍚
加上各种蔬菜🥬➕蛋白质🍤
最后淋上调味料就可以啦～
超级简单又营养的沙拉🥗杯
喜欢请交作业哦～
食材都可以选择自己喜好替换，食材不固定。