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宝宝甜品:雪梨蒸百合

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这是宝贝们最喜欢吃的甜品之一,雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌;百合养阴润肺,清心安神,即调身体又调情绪。 孩子小,不懂得照顾自己,在学校的饮食也是比较油腻辛辣的,又不怎么喝水,所以是比较容易燥的,所以我会隔一段时间给他们蒸一次这个甜品。

用料

宝宝甜品:雪梨蒸百合的做法步骤

步骤 1

雪梨一个洗净削皮,切小块,放入干净的碗中。

步骤 2

一个鲜百合(用鲜百合是因为这样蒸出来,它是非常甜糯的),把表层发黑的地方削一下,然后掰开洗净,放入雪梨碗中。

步骤 3

红枣洗净切碎去核,枸杞洗净,一起码在雪梨百合上面,在放入冰糖(我只放了两小颗冰糖,因为雪梨蒸出来本来就已经挺甜的了,所以冰糖放的少,从小让孩子吃的清淡一点,不要太甜腻了比较好)

步骤 4

加半碗水,水不能放太多,因为蒸的时候梨会出一些水,放入锅中水开后蒸30分钟关火,就可以了。

菜谱创建时间:2023-06-15 18:42:00
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