豆腐拌茼蒿

作者： 喵二爷_

这就是夏季减脂的快乐！豆腐拌茼蒿！ 健身教练都在 偷偷吃的！老豆腐蛋白含量12%以上； 既可以代替主食 又能提供足够的蛋白； 茼蒿不仅含有丰富的膳食纤维、 维生素还可以利尿消肿～缓解体内水钠潴留， 这样吃想 不瘦都难！！姐妹们不是不瘦，是要吃对！！都给我去 做！ 热量347大卡（含煎蛋） 蛋白质34.8g 脂肪15.4g 碳水10.2g

用料

• 茼蒿 ，
• 老豆腐 。

豆腐拌茼蒿的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2023-06-14 11:56:22