奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 中级 准备时间 25m 总时间 25m 份量 4 人份

用料

• 250克 玉米粒，熟的
• 30克 玉米淀粉
• 15克 牛奶
• 1颗 鸡蛋(约53-63克)
• 5克 糖
• 适量 油

奶香鸡蛋玉米烙（一日三餐）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将玉米粒、玉米淀粉、牛奶、蛋和糖放入主锅，以15秒/反转速度3混合。 2 取一个不粘锅，放入少许油，加入锅中的玉米糊，两面煎至金黄色，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 525.8 kJ/125.8 kcal 蛋白质 3.7g 碳水化合物 18.8g 脂肪 4.3g 饱和脂肪 0.8g 膳食纤维 1.4g 钠 19.9 mg

菜谱创建时间：2023-06-13 13:59:44